moritz

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Start Gruppe 2023

Achtsamkeits- und Entspannungsgruppe

Stress und Anspannung bestimmen oft unseren Alltag. Symptome wie Schmerzen, innere Unruhe, Erschöpfung und Schlafprobleme sind dabei häufige Begleiter. 

Lerne Techniken und Methoden aus der achtsamkeitsbasierten Verhaltenstherapie kennen, um mit Anspannung und Stress besser umzugehen.